斑秃，特别是全秃、普秃，对患者造成的危害极大，心理上的痛楚，是更加的严重。患者急切的治疗，盲目的四处寻找治疗方法，不过，斑秃患者需要知道，这种类型的脱发是由自限性的，其病程，有的会持续几个月，甚至数年之久，危害极大，积极治疗，加上正确护理才是摆脱斑秃困扰的良方，那斑秃患者日常要怎么护理？

注意生活起居，斑秃患者日常需要注意这三方面：注意精神、休息和饮食。

一、饮食上的护理很重要，治疗期间，斑秃患者要忌食辛辣刺激性食物，在日常饮食中，应该适量的补充B族维生素和蛋白质，比如说多吃瘦肉、蛋类等;多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。不要喝浓茶与咖啡，尤其是在临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发。

二、解除思想顾虑，增强治好的信心，保持心情舒畅，及时缓解压抑情绪。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但是，大部分是可以治好的。因此即便患上斑秃，也不需要终日紧张、忧虑不安。要知道，紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。

三、合理安排作息时间养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间。

医生提醒您：患上斑秃要及早治疗，而疾病恢复需要一个过程，此疾病的病程多数会持续数月以上，头发生长是一个渐渐的过程，如果整天沉浸在严重精神负担中，就会对新发的生长产生影响，导致斑秃的时间延缓，甚至会造成恶性循环，加重脱发病情。如果您还有其它的疑问，可在线网络预约挂号，或者拨打预约挂号电话：183-8937-4947，我们医生会详细的、耐心地为您解答。

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